Фотография как средство борьбы со стрессом

Мы редко задумываемся о прагматичном использовании фотографии — оно кажется чрезвычайно банальным… снять объявление на подъезде на свой телефон для напоминалки, сходить в фотолаб, чтобы сделать фотку на визу или паспорт, снять человека для контакт-листа в телефоне, чтобы выскакивал при звонке — все это слишком естественно, чтобы еще об этом и задумываться. Принято говорить о композиции, о хороших фотографах, о золотом сечении, Адамсе и Брессоне… остальные вопросы будто бы некошерны совсем.

Фотография и стресс

часть увлекающихся фотографией сегодня очень внушительное — к ним можно отнести практически любого, у кого в руках зеркалка (просто посмотрите вокруг, как много зеркальщиков стало) или бридж, а также существенную часть тех, кто снимает на простую или продвинутую «мыльницу». При этом, неважно, печатаете вы фотографии, складываете на диске или отсылаете на Flickr! или Facebook — этим принадлежность к фотолюбителям не определяется. Количество печатающих сегодня вообще очень незначительно, спросите печатников, так что считать фотолюбителем только печатающих неправильно… теперь есть куда больше возможностей более простого показа картинок другим.

Тем не менее, не любой фотолюбитель, или человек, увлекающийся фотографией, может считаться фотографом. Фотограф — уже звание к чему-то обязывающее. Фотограф должен снимать, печатать, знать, может быть даже, учить фотографии. От этого «должен», с одной стороны, превосходства есть — статус другой — с другой, появляется какая-то обязанность, вынужденность, а в увлечении, как и в любви, вынужденность является непосредственным путем к рутине. Как от жизни к существованию, так и от симпатии к банальному перепиху — неромантично, некрасиво, местами даже пошло. Помимо всего этого, еще и сложно — даже не один процент от общего числа фотолюбителей делаются фотографами, не говоря уже о фотографах профессиональных.
Фотография и стресс

Вы никогда не задумывались, отчего так много людей фотографируют, редактируют, рисуют, меняются картинками? Нет, понять, почему далеко не большинство фотолюбителей стают фотографами, легко — куда сложнее докопаться до причин такой глобальной заинтересованности изобразительным искусством. В принципе, причины у каждого свои, но есть одна, которая наверняка присуща всем, хотя бы частично — мы все каждый день находимся под влиянием стресса, он давным-давно стал обычною составляющей городской жизни: наступили на ногу в метро, сорвался начальник, обрызгала машины, вас обкурили, наорала жена, отравились в ресторане… или все вместе взятое и в один день способны вызвать у человека раздражение, кучу негативных эмоций или вообще привести к нервному срыву. Все это довольно нормальные реакции психики, которые ее защищают от накопления негативна внутри. Банально это выглядит так: наступили тебе на ногу — ты наступил в ответ, заменил негативную реакцию позитивным откликом в душе и пошел дальше, счастливый.

С усложнением психики, нажимом социальных норм, появлением дополнительных контуров в мыслительном процессе становится куда веселее. Например, наступили тебе на ногу, ты проматерился про себя, потому что дядя крупный или женщина наступила (неприлично отвечать даме), пришел на работу в плохом настроении, день не удался, из-за нехорошего отношения к клиентам, что добавило негативного эффекта… в итоге, пришел домой, по дороге растолкав тех, кто с тобой в вагоне ехал, поругавшись с соседкой и сорвался на жене, сказав, что она плохо готовит. В итоге, всем плохо, потому что конфликт теперь застрял в семье и еще не раз к тебе вернется.

Такое постоянное напряжение постепенно накапливается, создавая предпосылки для не только психических заболеваний (говорят, что все болезни из головы) и время от времени требует ежегодного отдыха в течение 28 дней — норма тоже не с потолка притянутая, это психологи придумали, за это время успевает отдохнуть не только тело, но и сознание, к тому же, появляется стойкое желание вернуться на рабочее место и с новыми силами приняться за старое.

Но ведь, по большому счету, отпуск не единственный способ борьбы со стрессом — вообще отдых полноценен, когда представляет собой смену рода деятельности. Именно поэтому многие ходят в фитнес-клубы, просидев весь день за компьютером и не поднимая за весь день ничего тяжче ручки, именно поэтому мы отрываемся в компьютерных играх или кинотеатре, приобретая дополнительные переживания. По сути, все это — средство оторваться от рутины, переключиться, отвлечься, дать выход позитивным эмоциям. В психологии для всего этого есть даже понятие специальное, сублимация. Если подробно не расписывать, механизм получится очень странный: наступили тебе с утра на ту же ногу, а ты пришел домой, поставил свет в ванной и начал снимать капли, потом напечатал их, повесил на стену и стал кормиться чужими позитивными эмоциями.